Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 66,01g | Białk: 108,63g | Węglo: 81,34g.
Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Lele Panggang, Sambal Matah, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah. Obiad: ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Tempe, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Beku), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|