Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2013
|
148,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 124,81g | Białk: 202,70g | Węglo: 103,22g.
Śniadanie: Grany Barre Fraises et Framboises. Lunch: Carrefour Bio Coeurs de Palmier, Maïs Jaune, Thon dans l'Eau (en Conserve), Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf Dur. Obiad: Petit Navire Filets de Maquereaux Basilic Tomate, Calmar, Magret de Canard. więcej...
|
|
6569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|