Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 132,96g | Węglo: 150,68g.
Śniadanie: Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Cem Porcento Farinha de Coco, Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Batata (com Casca), Laranjas, Carne de Porco, Couve Lombarda. Obiad: Peras, Dovo Clara de Ovo, Lidl Espinafres Congelados , Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Lidl Tofu Bio, Continente Cogumelos Inteiros, Azeite. Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel Protein, Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Queijo Light, Milbona Queijo Quark, Pão de Centeio. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|