Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 82,66g | Białk: 75,09g | Węglo: 204,96g.
Śniadanie: Панчо Торт, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Семена Льна, Сахар, Кефир 2,5%, Аджика, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Колбаса Варено-Копченая, Куриные Котлеты в Духовке. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|