|
36/365
Wünsche euch einen tollen Sonntag 💙😊🌸
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 53,93g | Białk: 116,98g | Węglo: 255,96g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, True Fruits Green Smoothie, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Lunch: Krüger Latte Macchiato, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Krüger Latte Macchiato. Obiad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Spaghetti Trocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|