Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2013
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 57,36g | Węglo: 162,61g.
Śniadanie: Mango's, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: AH Kipfilet Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Obiad: Gekookte Bloemkool (Vers), AH Tartaar, AH Vastkokende Aardappelen. Przekąski/Inne: Euro Shopper Speculaas, Cabernet Sauvignon, AH Eierkoek (30g), AH Eierkoek (30g). więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|