Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 113,68g | Węglo: 147,25g.
Śniadanie: San Daniele Prosciutto Crudo, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Fragole. Lunch: Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo (senza Pelle). Obiad: Prosciutto Cotto, Zucchero, Belbake Farina per Pizza di Grano Tenero, Malga Paradiso Frescottella, Mutti Polpa di Pomodoro , Cirio Olio Extra Vergine. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|