Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 23,47g | Białk: 47,56g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten. Lunch: Lanche Natural, Mamão Papaia. Obiad: Prats Suco de Limão , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mal Cozido. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|