Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 67,95g | Białk: 146,63g | Węglo: 247,01g.
Śniadanie: Prozis Real Whey Protein Vanilla, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Flocos De Aveia Suaves , Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. Lunch: Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pingo Doce Ovo M, Heinz Ketchup, Gobio Virgin Coconut Oil, Pingo Doce Tortilhas, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Carrots , Turkey Breast Meat . Obiad: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Leite Magro, Kiwi Fruit, Pingo Doce Ovo M, Calvé Maionese Magra, Costatum Atum em Água , Pingo Doce Tortilhas. Przekąski/Inne: Doce De Framboesa (By Mãe), Prozis Chocobutter, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Walnuts, Banana, Bimbo Pao Thins, Avocado, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Bulk Powders Whey Protein Merengue De Limão Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Chen Bolo Red Velvet , Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
482 kcal
|
Ćwiczenie:
Leg Workout - 1 godzina i 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|