Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 52,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 44,02g | Węglo: 140,11g.
Śniadanie: Koffie, Bruiswater, Danone Oikos Appel Kaneel, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Gimber Gimber Gemberdrank, Delhaize Delhaize Waldkorn, Koffie (Oploskoffie), Boni Salami Bolzano. Obiad: Stifado, Bofrost Zuiderse Aardappelpartjes. Przekąski/Inne: Kruidvat Kruidvat Melkchocolade Gevuld Caramel / Praliné, Irish Coffee, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Alpenfest Alpenfest Kaminwurzerl, Eridanous Eridanous Baklava zonder Siroop. więcej...
|
|
3226 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|