Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 102,24g | Białk: 187,17g | Węglo: 188,75g.
Śniadanie: Brownie, Celta Leche Desnatada, Plátano, Danone Activia Natural, Lomo Embuchado, Hacendado Magdalenas Chocolate, Celta Leche Desnatada. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Pringles Sour Cream & Onion, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Pan Blanco. Obiad: Mercadona Helado de Vainilla, Sopa de Pollo con Fideos, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Carrefour Almendras Fritas Saladas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Leche Entera. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|