|
akhirnya bisa 80 kg, semoga 2 minggu ini masuk kepala 7
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 29,91g | Białk: 49,82g | Węglo: 132,69g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Saus Tiram, Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Obiad: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|