Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 107,32g | Węglo: 208,81g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit Cookies, Prosana Proffle Coklat, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Buncis, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Lunch: Pisang, Pisang Goreng, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang), Pepaya. Przekąski/Inne: Lumpia Ayam, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Bubur Kacang Hijau, Nestle Kokokrunch. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lesydamayanti
|