Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 60,57g | Białk: 46,87g | Węglo: 106,09g.
Śniadanie: Ayva Reçeli, Çay (Demlenmiş), Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Lunch: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Brokoli Corbasi. Obiad: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Brokoli Corbasi, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş), Alpro Badem Sütü, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
163 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|