Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 61,39g | Białk: 79,24g | Węglo: 112,15g.
Śniadanie: Amigo Karışık Kuru Meyve, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ekler. Obiad: Tarator, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü, Bulgur, Fırında Patates, Fırında Köfte. Przekąski/Inne: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Çilek, İçim Kefir. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|