Dziennik mohamed erko, 07 mar 21

Profil mohamed erko | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021

78 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 1,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 marca 2021:

970 kcal

Tłusz: 47,46g | Białk: 74,64g | Węglo: 50,87g. Lunch: Energus 10 Pain. Obiad: Salade Composée, Soupe de Lentilles, Carrefour Mélange de Légumes . więcej...

2478 kcal

Ćwiczenie: Vélo elliptique - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mohamed erko

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mohamed erko, 07 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi mohamed erko