Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 70,29g | Węglo: 246,83g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Pesche, Latte Macchiato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Barilla Pastina, Carote, Purè di Patate, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Obiad: Barilla Pastina, Cavolfiore, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Tonno in Olio (in Scatola). Przekąski/Inne: Cuor di Frutta Mousse di Mela. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|