Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 69,96g | Białk: 54,05g | Węglo: 207,68g.
Śniadanie: Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. Lunch: Manaos Gaseosa, Patatas Fritas, Cerdo Asado, Morcilla, For Good Semillas de Zapallo Tostado . Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada. Przekąski/Inne: Terrabusi Galletitas Surtidas, Durazno. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|