Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 90,48g | Białk: 77,88g | Węglo: 153,64g.
Śniadanie: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Чай, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Картофельное Пюре, Кабачок Фаршированный, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Пельмени (Жареные, с Мясом). Obiad: Апельсин, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Пельмени (Жареные, с Мясом). więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|