Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 52,41g | Węglo: 111,24g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Selada, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Obiad: Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Selada, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Kue Pukis, Pisang, Coklat Manis atau Gelap. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|