Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 31,44g | Białk: 58,34g | Węglo: 161,68g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Bjorg Granola Mangue Cajou. Lunch: Mandarine, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Weight Watchers Poulet au Curry et Noix de Coco Riz aux Éclats de Légumes. Obiad: Carrefour Yaourt & Fruits, Carrefour Toasts Fins Sésame , Liebig Velouté de Légume et Crème Bio, Oeuf (Entier), Concombre (Pelé), St Môret Ligne & Plaisir. Przekąski/Inne: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|