Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 23,69g | Białk: 21,84g | Węglo: 81,98g.
Lunch: Super Coffee Essenso 100% Arabica Coffee, Genting Garden Sweet French Dressing. Obiad: 蘋果, 水果燕麥粥, Adabi Chicken Potato Curry. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|