Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 97,83g | Węglo: 79,77g.
Śniadanie: Шпинатные блины, Молокія Йогурт Густий. Lunch: Травяной Чай, Mantova Масло Авокадо, Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя красная рыбка, Продукт Соевый Тофу, Соевый Соус, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Шампиньоны. Obiad: Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Свежий), Щука Жареная, Яготинский Сливки 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Przekąski/Inne: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Callebaut Темный Шоколад Каллеты. więcej...
|
|
1164 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|