Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 73,69g | Białk: 84,81g | Węglo: 164,74g.
Śniadanie: Auchan Cancoillotte Nature, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, U Miel de Fleurs, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Mandarine, Fleury Michon Gratin de Pommes de Terre Tomate Chèvre & Poulet. Obiad: Merguez, Omelette, Auchan Bio Muesli 7 Fruits, Activia Yaourt Fraise, Fleury Michon Gratin de Pommes de Terre Tomate Chèvre & Poulet. Przekąski/Inne: Celnat Farine de Manioc, Papaye. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Brule - 13 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|