Dziennik alves.luis, 08 mar 21

Después de 3 días sin restricciones de dieta ni ayunos creo que los 110 están consolidados. A ver si dentro de 7 días puedo decir lo mismo con los 109, aunque esta semana será difícil pues tengo varias comidas fuera con sobremesa. Tendré que esforzarme!

110,6 kg Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.    Wciąż do stracenia: 15,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1057 kcal

Tłusz: 66,81g | Białk: 54,69g | Węglo: 65,81g.   Śniadanie: Pascual Leche Desnatada, Fontaneda Digestive Avena, Kiwi. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. więcej...

3985 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...