Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 61,11g | Węglo: 167,10g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Брокколи на Пару, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Смешанные Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Russian Caviar Икра Черная, Martini Вино Piemonte Rosso, Икра Красная, Блины. Obiad: Голубика, Безе. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|