Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2011
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 29,58g | Białk: 36,07g | Węglo: 116,15g.
Śniadanie: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Special K Red Berries Cereal. Lunch: Calcium Chews, orange, Chicken or Turkey Salad, Special K Fruit Crisps - Strawberry. Obiad: House Salad without Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Przekąski/Inne: Grapefruit. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|