Dziennik ehoffersb1, 08 mar 21

Smaller drop than normal because I didn't have a good week emotionally and I slacked off a bit on my exercise because of it. Still going in the right direction though, just want to stay getting after it full speed and not slow down

87,9 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.    Wciąż do stracenia: 22,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

964 kcal

Tłusz: 42,13g | Białk: 55,58g | Węglo: 95,86g.   Obiad: Fried Egg , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Philadelphia Original Cream Cheese, Franz Everything Bagel, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. więcej...

2142 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...