Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 117,95g | Białk: 79,19g | Węglo: 174,22g.
Śniadanie: Zucker, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque, Kaffee mit Milch, Kristallzucker. Lunch: Coop Qualité & Prix Creme Fraiche, Zopf, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Spiegelei, Coop Qualité & Prix Rösti. Obiad: Thomy Senf Mittelscharf, Thomy Mayonnaise Light, Coop Naturafarm Wienerli, Coop Nüsslisalat , Hartgekochtes Ei, Zopf. Przekąski/Inne: Ferrero Yogurette, Kinder Schokolade, Milka Tender Milch. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fraucordonbleu
|