Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 82,18g | Węglo: 143,88g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Buah Naga. Obiad: Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|