Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 144,09g | Węglo: 155,22g.
Śniadanie: Roti Gandum, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Pare, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fransiskaanggun69
|