Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 23,30g | Białk: 35,17g | Węglo: 203,37g.
Śniadanie: Indomilk Susu Full Cream, Nestle Bear Brand Milk, Potato Chips, Gula Merah, Zucchini, Sun Kara Sun Kara, Rose Brand Tepung Beras, Glutinous White Rice, Diabetasol Sweetener, Tora Bika Creamy Latte, Red Sweet Potato (Baked), Purple Yam, Sweet Potato . więcej...
|
|
1248 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|