Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 47,01g | Węglo: 221,56g.
Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Indomie Kaldu Ayam, Cheetos Jagung Bakar (15g), Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Nabati Chocolate Wafer. Przekąski/Inne: Kraft Biskuat Coklat, Milkita Permen . więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi permata ayu
|