Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 23,58g | Białk: 36,47g | Węglo: 132,78g.
Śniadanie: Visconti Torrada Integral, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas . Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Visconti Torrada Integral, Suco de Melancia. Przekąski/Inne: Marilan Bolacha Água e Sal. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 17 godziny i 13 minut, Spanie - 4 godziny i 46 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicabrandini
|