Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 61,72g | Węglo: 175,02g.
Lunch: Kokita Kokita Tauco, Nasi Merah, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Kokita Kokita Tauco, Nasi Merah, Kaldu Ayam, Telur, Pakcoy, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pisang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|