Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 70,81g | Białk: 64,17g | Węglo: 217,09g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе , Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Белый Хлеб, Рис с Овощами, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Чахохбили из Курицы, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Przekąski/Inne: Слабое Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром, Пирог с Капустой. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|