Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 40,67g | Białk: 69,34g | Węglo: 155,73g.
Śniadanie: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Obiad: Ситно Хлеб Столичный, Первый Вкус Ряженка 4%, Добрый Сок Томатный. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|