Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 49,44g | Białk: 25,95g | Węglo: 167,37g.
Śniadanie: 水果燕麥粥, 半熟烚蛋. Lunch: Shiruto, Super Coffee Essenso 100% Arabica Coffee, Genting Garden Caesar Dressing, Genting Garden Caesar Salad . Obiad: Samyang Carbonara, 可樂（含咖啡因）. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 28 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|