Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 64,19g | Węglo: 125,81g.
Śniadanie: Tarçın, Yeşil Elma, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates. Lunch: Limon Suyu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Marul. Obiad: Kekik (Kurutulmuş), Nane, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Protein Bar, Vince Bitter Çikolata, Hurma, Beyaz Leblebi. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|