Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 11,72g | Białk: 54,98g | Węglo: 137,55g.
Śniadanie: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Del Colle Bulgur, Arance. Obiad: Wasa Integrale, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese, Mele Gala. więcej...
|
|
627 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Brzuszki - 35 minut, Przysiady - 35 minut, Google Fit - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|