|
Happy Thanksgiving to all my American friends. Will be eating off plan today but hopefully not too far. Back to the gym first thing tomorrow.
Be Happy!
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 64,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3016 kcal
|
Tłusz: 137,60g | Białk: 152,81g | Węglo: 330,98g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Baja Cafe Pico De Gallo, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Sour Cream, Baby Spinach. Obiad: Dinner Rolls, Happy Harvest Sweet Potatoes, Pumpkin Pie, Apple Pie, Bread Stuffing, Cornbread (Home Recipe), Mashed Potato, Turkey Gravy (Canned), Turkey Breast Meat. Przekąski/Inne: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Quest Strawberry Cheesecake. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|