Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 99,32g | Białk: 71,68g | Węglo: 243,05g.
Śniadanie: Nespresso Café, Notco Not Milk, Água com Limão. Lunch: Bonduelle Dueto Suave, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrogonofe de Frango. Obiad: Nissin Miojo Sabor Galinha Caipira, Tirolez Requeijão Zero Lactose. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Notco Not Milk, Swift Mix de Frutas Tropicais, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Aveia em Flocos, Jasmine Biscoito de Arroz Multigrãos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|