Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 33,50g | Węglo: 152,42g.
Śniadanie: Mate Amargo, Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Finlandia Queso Crema Light, Dia Tostadas de Arroz. Lunch: Arroz Primavera. Obiad: Don Yeyo Tapa de Empanada, Tomates Cherry, Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Purisima Leche en Polvo Entera. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, HIIT - 25 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|