Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 77,72g | Węglo: 23,59g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Ovo. Lunch: Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Obiad: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Hellmann's Maionese, Cebolas, Abobrinha Refogada, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango. więcej...
|
|
436 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Samsung Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|