Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2013
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 39,10g | Białk: 40,79g | Węglo: 60,48g.
Śniadanie: Nabati Richoco Chocolate Wafer, Tango Wafer Chocolate, 델피 탑(TOP). Lunch: Fried Tofu, Fried Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Boiled Egg. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|