Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2013
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 75,50g | Węglo: 214,42g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком. Lunch: Rich Вишневый Сок, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Макдоналдс Биг Мак. Obiad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Яблоко, Haribo Жевательный Мармелад. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|