Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 22,43g | Białk: 65,14g | Węglo: 44,14g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Gouda Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|