Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2013
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 120,00g | Białk: 65,27g | Węglo: 221,41g.
Śniadanie: Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Солянка из Капусты и Грибов, Ржаной Хлеб. Obiad: Салат Цезарь. Przekąski/Inne: Рот Фронт Батончики, Эклер, Сырок Нежирный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. więcej...
|
|
3480 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|