Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 39,36g | Białk: 95,69g | Węglo: 160,31g.
Śniadanie: La Paulina Сыр Гойя, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хурма, Курица в Сливках, Булгур (Вареный). Obiad: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Globus Тунец Кусками в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Капучино, Мандарины, Банан. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 minut, Trening Kondycyjny - 24 minut, Google Fit - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|