|
Первый отвес за долгое последнее время!!! Но вроде не потому, что весы на полу криво стояли 😆
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 69,12g | Węglo: 173,35g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Грудка Индейки, Макароны с Маслом. Obiad: Грудка Индейки, Макароны с Маслом. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bounty Шоколадный Батончик, Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|